Si nous savons déjà nager et que nous voulons élargir nos connaissances dans les activités nautiques, nous pouvons opter pour la plongée. Lors du baptême de plongée, nous pourrons apprendre les premiers détails de base de ce sport et commencer à le pratiquer dans une piscine sous la direction d'instructeurs spécialisés.
Avec la plongée, nous allons non seulement pratiquer un sport qui fera travailler tous les muscles de notre corps, mais nous pourrons également augmenter notre capacité pulmonaire, avoir une relaxation musculaire adéquate et développer et exercer nos compétences psychomotrices.
Dans les écoles recommandées en Madrid nous avons: Madrid Divers, ils ont plus de douze ans d'expérience et sont situés au C / Bailén 20 1º - 28005 et au Madrid Diving Center situé Calle Cine 43 (entrée C / Manuel García 43-45) - 28024 .
Cette activité est recommandée pour les enfants de plus de dix ans (les meilleurs auront besoin d'une autorisation parentale) et il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable. Nous devrons apporter un maillot de bain et une serviette. Les cours ont une durée moyenne de deux heures (une demi-heure de théorie et une heure et demie de pratique) et comprennent du matériel de plongée à des prix allant de 45 euros.
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